CONTENU

DEBOUT

  • Échauffement,
  • Chi Kung de l’Ours, comment relâcher le corps et les articulations.
  • Enchaînement des BA DUAN JIN, approfondissement de la coordination, de la concentration, de la respiration et de la gestuelle.
  • ZHAN ZHUANG ou Chi Kung de l’Arbre, les principes essentiels de la posture, trouver le bon positionnement.

ASSIS

  • Respirations et visualisations
  • DO YIN, mouvements au sol de conduite de l’Energie.

INTÉRÊT D’UN STAGE DE TROIS HEURES

  • Aller plus loin et plus en interne dans la pratique,
  • Entrer dans l’état de Chi Kung,
  • Connaître la philosophie de la discipline,
  • Travailler avec des personnes venant d’autres cours, avec d’autres enseignants,

Le stage est le moment idéal pour pratiquer en groupe et trouver l’Énergie du groupe, chacun peut travailler en fonction de ses besoins, de son intention, de son état physique, ce n’est pas une compétition, des moments de pauses sont prévues.

Affiche Stage de Chi Kung - Tai Yang Auvergne Clermont